Não há nada pior que resfriado, gripe e o consequente excesso de muco ou catarro nas vias aéreas. Todos nós já passamos por isso. Começa com alguns espirros e corrimento nasal e a próxima coisa que você sente é um aperto no peito, tosse e espirros a todo tempo.
Ter catarro ou muco nos pulmões é bastante desagradável e torna a respiração extremamente difícil. A primeira coisa que vem em mente é tomarmos nosso xarope para a tosse favorito para ter algum alívio. Mas agora você vai aprender um xarope natural que você pode fazer em casa e que irá te ajudar a por o catarro pra fora de seus pulmõese se sentir melhor em menos tempo. Este xarope pode até ser tomado por crianças.
Ingredientes:
1 colher de sopa de raiz de marshmallow
1 colher de sopa de semente de linhaça
1 colher de sopa de sálvia
1 limão cortado
Um litro de água filtrada
Uma xícara de mel
Instruções:
Coloque a água em uma panela e adicione o mel. Bote em fogo médio pra pré-aquecer a calda. Quando estiver bem fluido, adicione os demais ingredientes. Deixe ferver por 15 minutos e depois apague o fogo. Após esfriar, coe e em seguida, coloque em um frasco com tampa. Tome uma colher de sopa 3 vezes por dia. O xarope deve ser armazenado na geladeira. Você deve continuar a usar este xarope até se sentir melhor e sua tosse tiver acabar.