O mel tem propriedades curativas que fazem bem a saúde. E para não perder os nutrientes e benefícios, consuma o mel natural, pois os industrializados perdem vitaminas e antioxidantes.
8. Sistema Imunológico
O consumo do mel fortalece o sistema imunológico, pois contém propriedades antibacterianas e antivirais.
9. Beneficia a Flora Bacteriana
O mel puro é um alimento probiótico e favorece a flora bacteriana.
10. Outros benefícios
Além desses benefícios o consumo do mel reduz o colesterol, atua na digestão, tem efeito laxante e ainda previne algumas doenças do coração.
O ideal é que você crie um hábito e inclua o mel no seu dia a dia. Duas colheres de mel puro por dia é suficiente.
Fonte: incrivel.club