Ao ser adicionado ao café, se transforma em uma bebida termogênica. Após 15 anos de teste, Dave Aprey criou essa combinação, e a batizou de bulletproof coffee. Segundo Dave, essa mistura melhora os níveis de atenção e energia além de facilitar a perda de peso. Pois o corpo usa a gordura no lugar da glicose para produzir energia.
Basta acrescentar de 1 a 2 colheres de sopa de óleo de coco à 200ml de café quente e forte. Para que fique bem misturado , pode-se usar um mixer ou liquidificador.
O café vai ficar um pouco oleoso, mas o sabor vai ser leve e agradável.
Lembre apenas, que o óleo de coco , deve ser acrescentado na hora em que for consumir.
E segundo nutricionistas deve-se beber a quantia de uma vez só. Por tanto, nada de deixar um pouco da mistura para mais tarde.
Fonte:mdemulher.abril.com.br