Existem três tipos principais de diabetes: tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional.
• No diabetes tipo 1, o pâncreas não consegue produzir insulina suficiente. A causa exata é desconhecida, porém o risco aumenta com alguns fatores como histórico familiar, a genética, a exposição a certos vírus, como o vírus Epstein-Barr, e deficiência de vitamina D.
• A diabetes de tipo 2 começa quando as células não conseguem responder adequadamente à insulina. Fatores que o coloca em maior risco incluem obesidade, excesso de gordura abdominal, sedentarismo, histórico familiar, idade, pressão arterial alta, colesterol alto, triglicérides elevados, e histórico de ovários policísticos.
• A diabetes gestacional afeta as mulheres durante a gravidez.
Alguns dos sintomas do açúcar elevado no sangue incluem micção frequente, aumento da sede ou fome, perda de peso inexplicada, cansaço, cicatrização lenta e infecções frequentes. Se não tratada, pode causar muitas complicações.
Controle dos níveis normais de açúcar no sangue é necessário para a sua saúde geral.
Você pode fazer isto com uma dieta saudável, exercício físico regular, não fumando, mantendo um peso corporal saudável e tomando os medicamentos prescritos.
Você também pode tentar algumas ervas e especiarias para aliviar os sintomas e controlar o açúcar no sangue.
Aqui estão as 03 melhores ervas e especiarias para diabetes.
1. Canela
Canela contém componentes bioativos que podem ajudar a abaixar os níveis de açúcar no sangue.
Um estudo 2013 publicado nos Anais de Medicina de Família e Diabetes Care mostra que a canela é benéfico para as pessoas com diabetes tipo 2.
Com base neste estudo, podem ter um efeito benéfico na glicemia em jejum, colesterol LDL, colesterol HDL e os níveis de triglicéridos em pacientes com diabetes tipo 2.
• Você pode tomar de 1 a 2 gramas de canela por dia na forma de chá. Você também pode polvilhar em aveia, batidas ou usá-la quando cozinhar ou assar algo.
• Outra opção é tomar suplementos de canela. No entanto, sempre consulte um médico para a dosagem apropriada para o seu estado.
Nota: Se você tomar um medicamento anticoagulante, evite tomar canela.
2. O feno-grego
O feno-grego é uma erva que as pessoas diabéticas devem incluir em suas dietas. Devido à sua atividade hipoglicémica, ele pode melhorar a tolerância à glucose e diminuir o açúcar no sangue. Além disso, o seu teor de fibra retarda a absorção de hidratos de carbono e açúcares.
Em um estudo de 2009 publicado no Jornal Internacional de pesquisa de vitamina e nutrição, os pesquisadores concluíram que há um efeito positivo das sementes de feno-grego em pacientes diabéticos tipo 2 com perfis de glicose no sangue e lipídios.
• Mergulhe 1 a 2 colheres de sopa de sementes de feno-grego em água durante a noite. Na manhã seguinte, beba a água e coma as sementes com o estômago vazio. Siga este remédio diariamente.
• Você também pode comer assados feitos com farinha de feno-grego.
• Outra opção é tomar suplemento depois de consultar um médico.
Propriedades anti-diabéticas, hipolipemiantes e anti-oxidantes no gengibre são benéficos no controle dos níveis de açúcar no sangue. Gengibre também pode melhorar a sensibilidade à insulina, reduzir a oxidação e melhorar os níveis de colesterol. Ele ainda ajuda na perda de peso.
Um estudo 2014 publicado no terapias complementares na revista Medicine descobriu que o consumo diário de três cápsulas de 1 grama de gengibre em pó durante 8 semanas provou ser útil com pacientes de diabetes tipo 2.
• Beba 2 a 3 xícaras de chá de gengibre por dia.
• Além disso, inclua gengibre fresco ou seco em sua cozinha.
• Outra opção é tomar suplementos de gengibre após consultar o seu médico.
Fonte: top10homeremedies