A tintura de ervas preparada com 9 plantas medicinais e álcool, assim como o escalda pés com sais de Epsom ou a compressa de espinafre são excelentes formas caseiras de desinflamar a região afetada e aliviar a dor do esporão.
No entanto, a melhor forma de tratar o esporão no calcanhar, além de fazer a cirurgia, é diminuir o peso do corpo sobre ele. Para tal, deve-se usar sapatos maleáveis e confortáveis, assim como utilizar uma palmilha específica para esporão de calcâneo, que pode ser comprada na farmácia e que tem uma abertura que deve ser colocada na área onde está localizado o esporão, fazendo com que este não toque no sapato.

1. Tintura de 9 ervas
Essa tintura de ervas pode ser feita em casa e é muito fácil de usar, contendo 9 plantas com forte poder anti-inflamatório que ajudam a reduzir o inchaço em volta do esporão e aliviar o desconforto.
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Ingredientes
2 litros de álcool
1 colher (de chá) de manaka
1 colher (de chá) de mirra
1 colher (de chá) de panaceia
1 colher (de chá) de sene
1 colher (de chá) de angélica
1 colher (de chá) de açafrão
1 colher (de chá) de ruibarbo
1 colher (de chá) de aloe vera
1 quadradinho de cânfora
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e coloque num recipiente de vidro de cor escura, como numa garrafa de cerveja ou de vinho bem fechada e guarde dentro de um armário limpo, protegido da luz. Deixe marinar durante 20 dias, e mexa 1 vez por dia. Após esse período coe e a tintura está pronta para ser utilizada.
Para usar, basta molhar uma gaze ou pano limpo nessa tintura de ervas e colocar no pé. Enfaixe o pé para que a planta do pé fique em contato com o produto durante toda a noite.
2. Escalda pés com sais de Epsom
Os sais de Epsom são facilmente encontrados nas farmácias e drogarias e é um bom remédio caseiro para combater a dor nos pés porque contém sulfato de magnésio, uma substância que tem ação analgésica e anti-inflamatória.
Ingredientes
2 colheres de sais de Epsom
1 balde com água morna
Modo de preparo
Misture os sais na água morna e deixe os pés de molho durante 20 minutos ou até a água esfriar.

3. Tintura de caroço de abacate
Essa tintura é fácil e econômica sendo muito eficaz no alívio da dor.
Ingredientes
Caroço de 1 abacate
500 ml de álcool
4 pedrinhas de cânfora
Modo de preparo
Rale o caroço de abacate e adicione ao álcool juntamente com a cânfora e deixe numa garrafa escura durante 20 dias. Mexa diariamente e depois molhe um pano ou gaze nessa tintura e aplique na região dolorida, deixando atuar durante toda a noite.
4. Compressa de espinafre
O espinafre é um ótimo remédio caseiro para diminuir as dores causadas pelo esporão de calcâneo, pois tem neoxantina e violaxantina que têm forte ação anti-inflamatória, ajudando a diminuir a dor.
Ingredientes
10 folhas de espinafre
Modo de uso
Corte o espinafre e amasse-o bem, coloque sobre o local do esporão e prenda com uma gaze. Deixe agir por 20 minutos e lave a seguir com água morna.

Fonte: tua saúde