Pessoas que estão no processo de perder peso, tendem a se esforçar também para eliminar os líquidos retidos no corpo.
Conforme envelhecemos, nosso estômago diminui a quantidade de ácido que produz o que faz com que deixemos de absorver todos os alimentos que consumimos.
Isso provoca uma reação em cadeia porque a comida não digerida passa para o intestino causando uma série de problemas que vai desde uma leve irritação até a inflamação das paredes intestinais.
Além disso, o nosso estilo de vida também contribui para a retenção de líquidos no nosso corpo.
Tomar muito refrigerante, exagerar no consumo de comidas industrializadas e fumar são alguns dos exemplos de hábitos que podem forçar o nosso corpo a reter líquidos para se proteger.
Mulheres grávidas tendem a reter líquidos naturalmente, entretanto essa característica também pode sinalizar o sintoma de uma doença renal, hepática ou problemas na tireoide.
Seja por questões estéticas ou de saúde, aprender como desinchar o corpo é muito importante e ajuda a perder peso.
Além disso, eliminar líquidos em excesso também ajuda a melhorar o metabolismo do corpo, dando mais energia para realizar os exercícios necessários para quem precisa perder peso.
Para desinchar o corpo vale a pena melhorar os hábitos alimentares, consumindo mais fibras contidas nos vegetais frescos para melhorar a atividade do intestino.
Beber, no mínimo, dois litros de água por dia também é importante para evitar que o corpo se sinta desidratado e continue retendo líquidos.
Por fim, procure diminuir a quantidade de sal ingerida diariamente, pois ele é um dos grandes vilões do inchaço do corpo.
Para ajudar a desinchar o seu corpo, veja essa receita de suco detox e acompanhe os resultados:
Ingredientes
– 1 punhado de salsa;
– 1 cenoura média;
– 2 limões;
– 1 colher de sopa de linhaça;
– Um pouco de água (o suficiente para ajudar a misturar tudo).
Instruções
Adicione a salsa, a linhaça e a água.
Misture tudo no liquidificador.
Beba imediatamente, sem açúcar ou adoçante artificial.
Beba um copo desse suco todos os dias. A previsão é de que você comece a ver os resultados a partir de uma semana.
Você está tentando perder peso? Teste essa receita de como desinchar o corpo e compartilhe os resultados nos comentários!
Fonte: Drink This Natural Remedy To Reduce Water Retention