Você está se incomodando com os espirros matinais? O Chefe do Escritório de Medicina da Sociedade Americana de Câncer contou à CNN que a causa provável dos espirros e congestionamentos matinais esta relacionada ao seu ambiente de sono. Seu travesseiro ou roupa de cama pode ser o problema.
Se você vive em um clima particularmente seco ou mantém seu ar condicionado muito frio, seu nariz pode reagir à mudança no ar. Você também pode reagir ao ácaro do pó.
O primeiro passo no tratamento dos espirros matinais é a identificação de qualquer alérgico ou irritante. Tente mudar a roupa de cama por uma semana, dormir com um umidificador ou mudar o ar condicionado em alguns graus. Se essas soluções rápidas não funcionarem, experimente os remédios caseiros para parar de espirrar:
1. Pimenta preta, folha de pimenta, açafrão
Envolva 5 a 8 sementes de pimenta e uma pitada de pó de açafrão em uma folha de pimenta. Aqueça levemente e depois mastigue, escove os dentes em seguida.
2. Chá de erva-doce
Tome um chá de erva-doce, que é antiviral e antibacteriano, para desenvolver resistência contra alergias que causam espirros matutinos.
3. Gengibre
Mastigue um pequeno pedaço de gengibre, que é antioxidante e antiinflamatório, para aliviar a tosse.
4. Chá de camomila
A camomila é calmante, antimicrobiana e antiinflamatória, razão pela qual é recomendada para o tratamento de espirros e tosse.
5. Laranja
Uma infusão de vitamina C pode efetivamente reduzir a quantidade de histamina no organismo. Se o espirro da manhã é causado por um alérgico, beber um copo de suco de laranja ou comer uma laranja com café da manhã pode tratar e prevenir o espirro da manhã.
6. Óleo de hortelã-pimenta
As propriedades antibacterianas do óleo refinado de hortelã-pimenta tornam este remédio caseiro efetivo contra espirros e nariz entupido. Ferva 2 copos de água com 5- 6 gotas de óleo de hortelã-pimenta. Inale o vapor para sentir o alivio da congestão e do espiro.